根据自己的备孕经验总结，不一定适合所有人
备孕需要了解的知识：
1、排卵日：正常一个月经周期排一个卵泡的日子（没有参照真正的 概念，都是自己口语化总结，以下都是），可以凭借去医院监测排 卵或者用排卵试纸（使用方法可以在买的时候问客服，大家用的比 较多的是大卫）
2、排卵期：和安全期相反，容易发生排卵的日子，排卵日不是一定 固定的周期的第几天，可能会有弹性变化
3、比较容易抓准怀孕的日子：在排卵一发生，就爱的鼓掌
4、可能排卵发生的日子：白带拉丝且透明状，日常没有什么白带的 ，突然有一天白带拉丝且透明，可能是要排卵了，也可能是刚排了 ，可以立即安排鼓掌
5、经历过生化妊娠的：凭我的认知，没有妇科疾病的情况下，可能 会有两个原因，一个是黄体分泌孕酮不好（不知道描述的靠谱不， 我就是这种情况导致生化妊娠过一次），解决办法：我去查了所有 免疫指标，没有问题。后来是在排卵后医生就给开了孕酮片吃，然 后及时安排鼓掌，当月就中了；第二个原因可能就是免疫问题，什 么抗O呀，血栓指标啊，让生殖科医生开一套生化妊娠相关的免疫检 查就行了。妇科疾病的先要做好治疗，再准备比较好
6、内膜薄：找生殖科医生给调调
7、备孕日常调理：
a、月经干净后，每天泡脚20分钟左右，可以加点煮好的艾草水 ，艾草从网上买就好了，可能会有暖宫效果（无依据），排卵后就 不要再泡了
b、早上喝豆浆，黑豆最好，听说含有VE比较多？VE有益于怀孕 的，好像对内膜也好，觉得不太好的就少喝或者不喝，有没有作用 我也不知道，都是总结大家伙的经验自己用过的，排卵后就黄豆浆 吧
c、内膜长的不好，但不是非常薄的，试试吃榴莲
8、鼓掌后：不要立即去洗澡，子宫前位的就平躺在床上一个小时后 再洗，后位的听说要拿枕头垫高PP（我是前位，所以我平躺，前后 位是做子宫B超看出来的，前后位不是每次都是固定的，可能这次前 位下次就后位了，不知道自己子宫位置的话，就随机选择自己想要 的方式，不要那么快洗澡就行）
着急怀孕的备孕没成功的，找生殖科医生看
我可能写的不是很全面，有想问的可以找我哦，知无不言，希望大家都能好孕#科学备孕[话题]# #排卵备孕[话题]# #备孕[话题]# #备孕日记[话题]#