1、孕前检查
大龄孕妇身体出现异常的几率比年轻女性要大。因此,在备孕时先去医院做一个全面的生育检查,做一个生育评估,如果有异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。
决定要孩子后,就不要再拖了,否则身体组织不断老化,卵子活力也越来越低,直接影响胚胎质量。
因此,卵子女性在怀孕期间,一定要注意自己的身体状况,如果身体出现异常,一定要及时到正规医院进行检查和治疗,以免耽误病情。
对于高龄女性来说,调整作息时间,使之符合自然的生活规律,有利于优质卵子的形成,是改善妊娠的重要诀窍之一。
4、充足的营养
孕妈咪在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物,这样才能有良好的营养储备,良好的营养储备有助于提高卵子质量。